עשו לייק לעמוד הפייס החדש של האתר! עוד דברים מעניינים
חפשו לפי העניין
אוטיזם אומנות מודרנית אופי ואישיות אורח חיים אושר איך להבין אומנות מודרנית איך להיות מאושר איך לפתח משמעת עצמית אימון אימון אישי אני אני ואתה גוף ונפש הצלחה הצלחה וכישלון השגת מטרות התפתחות התפתחות אישית טיולים יחסים ילדים יצירתיות ירידה במשקל כוח רצון ללמוד אנגלית למידה מודעות מודעות עצמית מחשבות משמעת עצמית ניהול זמן סול לוויט ספורט ספרים שאני קוראת צמיחה אישית קואוצ'ינג קשר ריצה ריצה למתחילים שאלות שינוי שיפור הקשר שיפור חיים תהליכי למידה תנועהתרומה = תודה
באתר הזה לא מוכרים שום דבר ואין כאן הודעות פרסום. זה לוקח עשרות שעות כל חודש לכתוב מאמרים חדשים ומאות שקלים לתחזק את האתר.
אם אתם נהנים או נתרמים מהתכנים שבאתר, שקלו לקנות לי כוס קפה או אפילו סלט בריאות ;) טניה.
שלך, חינם
שליף לכל מי שצריך לדבר מול אנשים ורוצה לכבוש את ליבם.רוצה לכבוש את ליבם של אנשים כאשר את/ה מדבר/ת איתם?הנה ההזדמנות שלך. קבל/י את 13 דברים שכל מציג חייב לדעת, חינם לגמרי יחד עם טיפים נוספים שיגיעו ישירות למייל שלך.פשוט רשום/רשמי את מייל שלך:
נושאים
- אופי ואישיות (37)
- טיולים והרפתקאות (4)
- יצירה ויצירתיות (9)
- כללי (7)
- לקרוא ולראות (14)
- ספורט ואורח חיים (8)
- שפות (4)
ריצה למתחילים ארכיון
-
10 עצות לרצים: המשך המדריך למתחילים שלא מוותרים
פורסם ב 03/07/2013 | 12 תגובותזהו מאמר המשך למאמר כיצד התחלתי לרוץ: המדריך למתחילים. רקע בקצרה: התחלתי לרוץ בסוף מרץ 2012. בשבועות הראשונים יכולתי לרוץ מקסימום חצי דקה ברצף. במרץ 2013 רצתי 10 ק"מ במרתון ירושלים. הזמן שלי היה 1.07 (שעה ושבע דקות). אובייקטיבית, זאת לא תוצאה משהו משהו, בקרב הרצים זה נחשב […] -
כיצד התחלתי לרוץ: המדריך למתחילים
פורסם ב 26/05/2012 | 25 תגובותלכל מי רוצה להתחיל לרוץ ועוד לא מנוסה/מכור לספורט יש לי כמה עצות ותוכנית בשבילכם: רוצים להתחיל לרוץ? אל תתחילו מיד. כדאי להתבשל עם הרעיון זמן מה ולבסס את החשק. אני אישית חשבתי על הריצה כמה חודשים לפני שהתחלתי. בהתחלה זה נראה לי כבלתי אפשרי. הרי […]