גוף ונפש ארכיון

  • פעם אחת התלוויתי לבוס שלי לפגישה עם מנהל בכיר באחת החברות בה עבדנו. זאת הייתה תקופה קשה לאותה החברה. המנהל היה בשיא הלחץ כאשר הגענו אליו. עוד כשהיינו במסדרון שמענו אותו צועק על מישהו בטלפון. לאחר מכן, הוא הגיח מחדרו וצווח על מזכירתו בגלל המסמכים שהיא לא סידרה […]

    ניהול הלחץ: טכניקת הרפייה

    פעם אחת התלוויתי לבוס שלי לפגישה עם מנהל בכיר באחת החברות בה עבדנו. זאת הייתה תקופה קשה לאותה החברה. המנהל היה בשיא הלחץ כאשר הגענו אליו. עוד כשהיינו במסדרון שמענו אותו צועק על מישהו בטלפון. לאחר מכן, הוא הגיח מחדרו וצווח על מזכירתו בגלל המסמכים שהיא לא סידרה […]

    המשך קריאה..

  • עיקרון התנועה נמצא בבסיס החיים. ללא תנועה אין חיים. בכל רגע שאנחנו עוצרים קצת מן החיים נסוגים מאיתנו. פירושה של העצירה הוא התפוררות, מוות. ישנם רק שני מצבים: תנועה או התפוררות. בעזרת התנועה אנחנו יכולים ללמוד על עצמנו, על העולם סביבנו, לשנות ולהשתנות.

    עקרון התנועה

    עיקרון התנועה נמצא בבסיס החיים. ללא תנועה אין חיים. בכל רגע שאנחנו עוצרים קצת מן החיים נסוגים מאיתנו. פירושה של העצירה הוא התפוררות, מוות. ישנם רק שני מצבים: תנועה או התפוררות. בעזרת התנועה אנחנו יכולים ללמוד על עצמנו, על העולם סביבנו, לשנות ולהשתנות.

    המשך קריאה..